Comment faire pour retrouver la ligne après les fêtes ?

Les fêtes de fin d'année sont propices aux écarts alimentaires (repas copieux, riches en graisses ...), vous souhaitez alors prendre des bonnes résolutions pour ce début d'année ?

Les régimes "détox" font la une en ce mois de janvier, ATTENTION aux idées reçues, ces derniers préconisent de jeuner un ou plusieurs jours sur la semaine ou une alimentation très restrictive. Ils sont de vrais traumastimes pour le corps, bouleversent alors totalement le fonctionnement "normal" de votre organisme et sont propices à "l'effet YOYO". Rien de tel que de retrouver une alimentation saine et équilibrée en vous faisant aider par un professionnel!