METTEZ VOUS A L'HEURE D'AUTOMNE !!!

Pour preserver au mieux les forces engrangées durant l'été nous devons optimiser nos ressources en vue de l'hiver.

Et cela passe sans aucun doute par notre assiette !!!!

FAITES LE PLEIN DE VITAMINES  (vitamine C, B carotène...)

* Pour booster votre système immunitaire

* Avoir du peps tout l'hiver

* Preserver votre santé

* Elles protège de certaines maladies et des cancers

* Elles sont indispensables dans votre alimentation car le corps ne sait pas les fabriquer

On les trouve ou ces vitamines ?

-> Dans les fruits mais aussi dans les légumes alors A VOS SOUPES !!!!

Voici quelques légumes de saison qui feront l'affaire dans vos soupières!

Betterave rouge, Blette, Bolet, Brocoli, Carotte,

Céleri, Cèpe, Chou chinois, Chou de Bruxelles,

Chou-fleur, Coprin chevelu, Courge, Cresson,

Endive, Épinard, Fenouil, Laitue, Mâche, Maïs,

Navet, Oignon, Panais, Pied de mouton, Pleurote,

Poireau, Potiron, Radis, Rosée des prés, Salade,

Salsifis, Topinambour, Trompette de la mort